Beneficios de salir a la Naturaleza

Antes de la tormenta

Seguro que habéis experimentado la agradable sensación que queda en cuerpo y alma, después de haber pasado el día en el campo, yendo de excursión por la montaña o paseando por la orilla del mar. Sí! salir de la ciudad es muy beneficioso! De hecho, hay estudios que dicen que esta necesidad de 'ver verde', el contacto con la Naturaleza - pues no hay que olvidar nuestra propia esencia-  restaura nuestra capacidad de concentración, reduce la fatiga mental y mejora nuestro bienestar físico y emocional. Así que, con un radiante sol o con una fina lluvia, como la que estamos teniendo estos días, salir fuera o simplemente paseando por un parque dentro de la ciudad, nos recarga de energía.