miércoles, 29 de octubre de 2014

Hay tiempo para todo?

Yo siempre digo que si uno se organiza bien, tiene tiempo para todo. He de decir también, que en sentido amplio, no hay tiempo para todo. Para estar con nuestros seres queridos tanto como quisiéramos. Para leer /escuchar/ver todo eso que nos parece interesante/ nos apetece / nos divierte /nos recomiendan /... Para viajar y conocer todos esos lugarea y gentes nuevas que abrirán nuestro mundo interior ( y exterior!). Para escribir, estudiar, crear, aprender, hacer, probar, soñar, amar, vivir! No hay tiempo para vivir todo lo que deseamos. Hay tiempo, no obstante, para disfrutar de lo que sí podemos vivir con el tiempo que tenemos y este tiempo no es más que el presente, el AHORA.

sábado, 25 de octubre de 2014

Sol energizante

Piñones
Esta mañana he vuelto a salir a correr. Estos últimos meses no he salido nada y volví a coger el ritmo hace un par de semanas. Pensaba subir por Balmes, dar una vuelta y ya está y al final me he liado, he subido hasta el Tibidabo y ha valido la pena! El sol y el contacto con la Naturaleza, los colores del otoño que se empiezan a ver entre esas maravillosas 'torres' que todavía se pueden ver por aquella zona, me han recargado de energía. Y como recompensa, las vistas desde el Mirablau (he asomado la nariz) y encontrar piñones por un caminito.

viernes, 24 de octubre de 2014

Estilos de apego y el amor

Creo recordar que alguna vez ya he escrito sobre la Teoría del apego de John Bowlby. Si no es así, os hago un pequeño resumen, con la ayuda de la página del grupo de investigacion de la Universidad de California, Berkeley, The Greater Good Science Center. Dice Bowlby que, según como fuera la relación de intimidad y seguridad que mantuvieran nuestros padres o cuidadores cuando eramos pequeños, así nos vamos a sentir seguros o inseguros y lo vamos a reproducir en nuestras relaciones de pareja. De esta manera se pueden dar cuatro diferentes estilos, siendo el primero seguro y los tres restantes inseguros.
Seguro: "Estar cerca es fácil!"
Ansioso-Ambivalente: "Quiero estar emocionalmente cerca de la gente, pero ellos no quieren estar conmigo"
Evitativo-Desdeñoso: "Prefiero no depender de los demás o que otros dependan de mí"
Evitativo-Temeroso: "Quiero estar cerca pero y si salgo herido?"

De esta manera, según la combinación de uno u otro en una relación de pareja, las cosas irán bien, más o menos o siempre habrá problemas. No obstante, si sois de los de 'estilo de apego inseguro' hay dos buenas notícias: Esto no tiene porqué ser siempre así, no determina para siempre la vida. Y por otro lado, es posible cambiarlo. Requiere, a mi entender, un trabajo de introspección y análisis así como una transformación de esa 'herida' por la falta, el exceso o la ambivalencia de atención de los padres en la infancia. A veces habrá que recurrir a la ayuda de un psicoterapeuta. Otra manera de cambiarlo es encontrar una pareja con estilo de apego seguro, que aporte el equilibrio y la estabilidad para sentirse apoyado y seguro dentro de la relación.

miércoles, 22 de octubre de 2014

Cómo escribir sin distracciones

Escribís habitualmente? Ya sea por trabajo, por hobby, por el simple placer de dejar en este mundo vuestros pensamientos y /o eruditos escritos? Pues bien, hace poco encontré este artículo de El Pais 'Cómo ser escritor en un mundo que no te deja' en el que recomiendan diferentes aplicaciones para el síndrome de la página en blanco, los diferentes ritmos de escritura o el mal de este siglo, la distracción que supone estar escribiendo desde un ordenador conectado a Internet. Sobre este último caso, no hay mucho que decir. Probad alguna-  algunas son de pago- y me decís qué tal os ha ido.

jueves, 9 de octubre de 2014

Regalar ajedrez


Pues sí, si queréis hacer un regalo original, regalar un curso de ajedrez. Ya sabéis los beneficios que tiene jugar a ajedrez y si es para alguien que lleva años haciéndolo, lo agradecerá. Es un regalo que hacía tiempo que quería hacer y la ocasión- ahora que mi sobrino mayor vive en nuestra casa- ha hecho que por sus 18 le obsequiara con un curso de ajedrez en una escuela de Gràcia.

miércoles, 8 de octubre de 2014

Redescubrir Barcelona

Barcelona, ​​Barcelona, ... todavía no he conocido a nadie que no haya estado nunca en Barcelona. Un día de paso hacia otro destino, un fin de semana, una larga temporada, el que se enamoró de la ciudad y se ha quedado a vivir. De hecho, es lo primero que pregunto cuando recibo a los turistas, si es la primera vez que visitan la ciudad y si me dicen que sí, entonces comienzan el panegírico sobre la ciudad. Estos últimos meses, me han servido para ver mi propia ciudad desde otra perspectiva, una óptica nueva, del que se ilusiona por un lugar nuevo que quiere descubrir.

Y es que, como muchas otras cosas, cuando uno se acostumbra puede llegar incluso al aburrimiento si no se va haciendo un ejercicio de redescubrir o dejar que te sorprenda. De ir buscando los lugares nunca explorados antes y de adoptar otra perspectiva.
 

miércoles, 1 de octubre de 2014

You're tiny!

"Lupe, you're tiny!" con esta simpática frase me describía el sábado pasado mi amiga Ana, inglesa para más datos. Fuimos a cenar para que conociera a su novio y les conté una anécdota sobre los últimos huéspedes que tuve que alojar "cuatro chicas altas, grandes, ..." El hecho de que hubiera un problema que tardó horas, nada menos que 4!, en solucionarse podría haber hecho que me sintiera pequeña, abrumada (de hecho fue agotador y llegué a la 1 de la madrugada a casa). Ni mucho menos mi baja estatura fue un impedimento para imponerme y que todo acabara bien, incluso con un abrazo por parte de ellas al ver mi esfuerzo. Tiny, sí. Y ya sabéis aquello de 'En el bote pequeño ...'