Así pensamos, así nos sentimos

Seguro que en alguna ocasión os habéis dado cuenta de que cuando tenéis pensamientos derrotistas, vuestro estado de ánimo también ha experimentado un bajón. Y al revés, tener un mal día puede ir seguido de pensamientos catastrofistas. Y es que, tal como pensamos nos sentimos y tal como nos sentimos, pensamos. Para las situaciones positivas y para las que lo son menos. Con respecto a la importancia del pensamiento y el estado de ánimo, os recomiendo un libro de Xavier Guix

"Pensar no es gratis", Ed. Granica, que os dará las claves para entender los mecanismos de la mente a la hora de elaborar los pensamientos, cómo pensar bien y cómo acabamos creando la realidad que nos rodea según lo que creemos de una situación concreta. Igualmente, como todo eso afecta a la comunicación con los altres.És a un libro muy ameno y didáctico, que se lee de un tirón y que os recomiendo mucho (a algunos ya sé que os está yendo muy bien). Encontraréis las claves para entender por qué a veces cuesta desprenderse de ciertas maneras de pensar y como éstas pueden acabar "creando" lo que estamos pensando, aunque muchas veces es lo contrario de lo que queremos conseguir. Y es que como dice Oriol Pujol, "Lo que se resiste, persiste".
Buena lectura y mejor práctica!.