"
El premio". Ferrán habla desde la propia experiencia y dice no tener una varita mágica, sino que, su libro es sólo fruto de lo que ha experimentado y sus reflexiones.
Cuando decidimos que queremos cambiar de vida, es porque nos damos cuenta de que estamos viviendo un guión equivocado, que da infelicidad.
¿Cómo sabemos que tenemos que cambiar de vida?. Ferrán nos da algunas pistas; por ejemplo, como cuando al levantarnos, nos damos cuenta de si nos levantamos con pocas ganas de hacer lo que estamos haciendo. Preguntarnos si estamos haciendo lo que nos gusta.
Otra pista es lo que nos dicen los que tenemos a nuestro alrededor sobre nuestro estado de ánimo. Es decir, si se quejan de nuestro mal humor, si hay irritabilidad, conflicto interno, etc.
Ferrán nos da 8 pautas.
1ª) Identificar cual es nuestro sueño
Para ello, miramos aquellas actividades que venimos haciendo no de manera profesional, como escribir, cocinar, etc. Han de ser actividades que nos gratifiquen, que nos hagan felices-
Mirar si hay alguna persona que haga estas actividades profesionalmente y qué podemos aprender de ella.
Hay que distinguir entre entre sueños y fantasías. Para ello, hemos de buscar una/s actividad/es que sepamos hacer, para la que tengamos aptitudes, con lo que podamos ganarnos la vida y algo que nos haga felices hacer.
2ª) Organizar nuestra vida para perseguir este objetivo
Puede implicar que tengamos que formarnos y hay que dar cabida a ello en nuestra vida. Igualmente, pensar en lo que es importante, frente a lo que es prioritario.
3ª) Qué necesitamos para este cambio?
Aprender a distinguir entre necesidades y lo que queremos(los deseos).
Para ello, miraremos qué uso le damos al dinero y si en realidad, queremos ganar más para comprar más. Preguntarnos qué compramos sin sentido y reflexionar sobre las posesiones y el consumo.
4ª) Creer en uno mismo
Dejar de actuar/pensar cómo los demás quieren que actuemos/pensemos, si no como uno realmente quiere.
No estar tan pendiente de lo que los demás esperan de uno.
5ª) Elegir los compañeros de viaje
Elegir bien con quién se está bien y que te haga sentir bien. Que haya un crecimiento mutuo. Dedicar tiempo y energía a las personas con quién es esté en sintonía. En este sentido, ser selectivos.
Pasar página de resentimientos y conflictos. El rencor es energía malgastada.
Ver la cara positiva de la gente.
6ª) Cambio de actitud
Actitud perceptiva muy abierta. Percibir las oportunidades. Huir de convencionalismos y rutinas.
7ª) Vencer el miedo
El miedo es un freno para el cambio. Pactar con el miedo, que es necesario para evitar que corramos riesgos. No obstante, no hay que dejar que nos tome terreno.
Identificarlo cuando aparezca y “dialogar” con él, para pararle los pies.
“No es que las cosas sean difíciles que no nos atrevemos, si no que las hacemos difíciles porque no nos atrevemos” Séneca.
8ª) Pasar a la acción
Después de haber hecho nuestro cuaderno de ruta hay que pasar a la acción.
El fracaso es algo que ha de juzgar uno mismo y lo peor es la sensación de no haberlo intentado.
“La puerta de la felicidad se abre hacia adentro”. SØren Kierkegaard.
Llevo semanas- o quizá meses, si no años y de manera inconsciente- reflexionando sobre la solidez de las relaciones que vamos construyendo a lo largo de nuestra vida. Al contario de lo que el filósofo Zygmunt Bauman trata en su obra 'Amor líquido', abogo por relaciones cuya base sea el conocimiento (y ya van tres posts en poco tiempo) del otro, para llegar a construir relaciones sólidas, con verdadero afecto, cálidas, con compromiso, substanciales y que aporten algo más que 'compañía'. Que luego se pueda poner en práctica, seguramente está condicionado por la interacción y lo complicado que pueda llegar a ser cadauno (y aquí, entono el mea culpa) y a pesar de ello, o mejor dicho, es gracias a creer en ello, que se consiguen relaciones de, como digo yo, consistencia afectiva. 
Habla, habla, habla. Y mientras lo hace, siento que me alejo, como en aquel efecto cinematográfico, en el que uno se aleja del otro, creándose un immenso espacio entre los dos. Y esta lejania no hace sino, profundizar en cómo me siento. 
Esto es lo que a veces me gustaría preguntarle a las dependientas de una cadena de supermercados, porque la confusión a la que llevan a los consumidores, es de miedo. Por la etiqueta que hay en las manzanas, puedes deducir que son de fuera del país y por la etiqueta que han de poner los establecimientos en las cajas de fruta, en "origen" pone que son de, pongamos, Lérida. En qué quedamos?. No es que acostumbre a comprar la fruta en estos establecimientos, pero algunas veces no me ha quedado más remedio. Personalmente, me molesta un poco no saber dónde han estado producidas las frutas y verduras que compro, y veo que la mayoría de las fruterias, no lo ponen (excepto en los mercados).
Busco "compañía" en el DIEC y la 1ª acepción dice Presencia de una persona cerca de otra para que no esté sola (la traducción es mía del catalán) . Esto último me da que pensar..Para que no esté sola. Sola fisicamente o sola emocionalmente? Interpreto que se refiere a una presencia física.
Una mirada comprensiva, una pregunta oportuna, aquel correo que te alegra el día, la comida preparada cuando llegas cansado, conducir hasta la montaña, una cena improvisada, que te perdonen un mal día, escuchar mil veces la misma anécdota, una llamada desde muy lejos, unas risas a tiempo, un abrazo cuando más lo necesitas, un silencio que no incomoda, flores cualquier día, un detallito en la mesa, confidencias tomando un café en el sofá, la confianza que se va ganando día a día,... (Escultura: Confianza, Lorenzo Quinn)
"No desesperes enmedio de las más sombrías aflicciones, pues de las nubes más negras, cae un agua limpia y fecundante"
Conocíais este dicho?. Pues creo que en pocas palabras resume los beneficios de comer una manzana diaria. Si ya sabéis aquello de “Cinco al dia”, podéis comerla como una de las piezas que recomiendan. La manzana es rica en fibra, en vitamina E de acción antioxidante, contiene pectina que ayuda a reducir el colesterol malo, es anticancerígena, etc.
El camino, mejor con los que quieres.
La amistad es como una flor. Se necesita tiempo y cuidados para que nazca la confianza.
El sol no puede hacer sombra a una buena compañia.
El Museu Marítim junto la Fundació Obra Social de Caixa Catalunya, tiene (hasta el próximo domingo 24 de febrero) una exposición sobre la expedición que llevo a cabo Sir Ernest Shackleton y la tripulación del barco Endurance el agosto de 1914, en la Antártida. Aparte de la espectacularidad de las fotos que hizo el miembro de la tripulación, Frank Hurley, la importancia de esta expedición recae en el hecho de que a pesar de las dificultades que sufrieron (que el Endurance se quedara atrapado en el hielo, el campamento de la Paciencia durante meses, etc) se pudo rescatar con vida a todos los tripulantes. Os dejo algunas páginas por si queréis echar un vistazo. 
