He llegado hasta la meta!

Lo he conseguido, he llegado hasta la meta!! Me siento orgullosa de mí misma, del esfuerzo que he hecho, sabiendo la dificultad que tengo para concentrarme, en determinadas circunstancias. Me siento orgullosa, si cabe aún más, de los que me han acompañado en el camino, dándome ánimos de diferentes maneras. Os lo agradezco enormemente!

Parejas longevas y felices, cómo conseguirlo?

Hay algo mejor que el amor? El amor correspondido y si este dura para siempre, se podría decir que se ha llevado una vida plena en cuanto a vida afectiva se requiere. Y cómo conseguir permanecer al lado del amor de nuestra vida llevando una relación de calidad, hasta envejecer juntos? Leeros este artículo de Pilar Jericó, de El Pais, 'Parejas longevas y felices, ¿cómo lo consiguen?', os dará algunas pistas. Aunque quizá ya habeis hecho mucho camino juntos, estáis empezando o quizás os gustaría encontrar a esa persona con la que sentir que quereis compartir alegrías y momentos no tan felices.

Y como dice la periodista, "creo que el amor es la necesidad más profunda del ser humano y por el que vale la pena vivir, pero como todo lo valioso, requiere dedicación, tiempo, paciencia, respeto y muchas dosis de cuidado". 

Amistad y momentos de felicidad

Desde que acabé el trabajo, que he ido recuperando la vida social (he de decir que era una de las cosas que más me agobió de la maratón de trabajo navideña), pues no hay cosa que me proporcione más alegría que tener contacto con los míos. El sábado tomé un café con un amiga y nos pusimos al día. El domingo pasado fuí al cine con otra buena amiga, que si bien se nos hizo cortito, volver a vernos fue gratificante.Vimos una pelicula española, '3 Bodas de más', una divertida comedia para reirse un rato.

La felicidad podría ser esto

La felicidad- y en parte descanso- que he sentido hace apenas unos minutos, podría ser esto y también podía haber sido completa. Si no ha sido así, quizá no se le pueda llamar felicidad en sentido estricto... Sea como sea, pues a estas horas no tengo ganas de hacer un análisis metafísico, he sentido felicidad y he sentido, por otro lado, que haberla compartido hubiera sido una felicidad completa. Y pienso que para este momento tan importante en mi vida, hubiera querido sentir un abrazo, un beso, oir o leer un 'Felicidades', 'Lo has conseguido!', 'Tu esfuerzo tiene sus recompensas!' 'Has sorteado la última curva!'. Y si bien hasta que no sepa el resultado final, no voy a hacerlo oficial, me siento orgullosa de la meta a la que he llegado. 

Uno aprende con el tiempo...

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una
mano y encadenar un alma.

Y uno aprende que el AMOR no significa acostarse.

Y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender ....

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza
a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende
a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es
demasiado inseguro para planes ... y los futuros tienen su forma de caerse
por la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del
Sol puede quemar.

Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de
esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno es realmente fuerte, que
uno realmente vale, y uno aprende y aprende ... y así cada día.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien, porque te ofrece un buen
futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos
sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás con una persona sólo por
acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo aprendes que los verdaderos amigos son contados y que quien no
lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de falsas amistades.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguen
hiriendo durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es
atributo sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, es muy
probable que la amistad jamás sea igual.

Con el tiempo te das cuenta que aun siendo feliz con tus amigos, lloras por
aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona
es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser
humano, tarde o temprano sufrirá multiplicadas las mismas humillaciones o
desprecios.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el
sendero del mañana no existe.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas y forzarlas a que pasen,
ocasiona que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro,
sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado,
añorarás a los que se marcharon.

Con el tiempo aprenderás a perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir
que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, pues ante
una tumba ya no tiene sentido.

Pero desafortunadamente, sólo con el tiempo..." 

Jorge Luis Borges

Amor y trabajo en el 2014

Este 2014, quiero Amor (de pareja) y quiero trabajo.

Los reyes son ellos

Hoy los reyes de la casa son, más que nunca, los protagonistas de las emociones y la felicidad que se entreven bajo una lluvia de globos y serpentinas...

Feliz año 2014!

Para un año nuevo lleno de momentos felices y poder compartirlos con quiénes queremos.

If I could...

If I COULD...

El Sol en perfecta sintonía

El Sol en perfecta sintonía con el día de descanso, entra suavemente por la ventana. Va iluminando los contornos de mis sueños, de mis alegrías y esperanzas, de las cosas bonitas de este año. Dejando gotitas de luz para seguir iluminando el camino...

Feliz Navidad!

Feliz Navidad! Un año más, os deseo lo mejor en estos días.

Viviendo en el Día de la marmota

Como Bill Murray en el Día de la marmota, gran película por cierto, asi me siento desde hace más de dos semanas, sin una tregua para descansar y vivir otra realidad que no sea la laboral.

Detallitos que me alegran el día

Podría hacer un apartado de 'detalles que me alegran el día', ya sabéis, esas pequeñas vivencias del día a día, que son las que nos dan alegría y que hacen grande nuestra existencia. Esta tarde he podido disfrutar de unas horas de descanso, por cuestiones de salud lo necesitaba después de 12 días seguidos trabajando. He aprovechado para estar con mis sobrinos, una de las cosas que me hace más feliz. He ido a buscarlos a la escuela y después he pasado la tarde con mi sobrina mayor, que me ha acompañado a hacer unos recados. Hemos acabado tomando un 'suizo' en una cafetería de Gracia donde nos hemos reído mucho mientras le explicaba las entrevistas de trabajo que he tenido a lo largo de mi vida. Antes de volver a casa, la he acompañado a casa de su novio y me decía que hace dos días la tenía en mis brazos con sólo unas horitas de vida y ahora me dice que yo podría ser su hermana mayor!

Una decisión para 2014

Estos días tengo la cabeza algo embotada. Las largas jornadas de trabajo (una juguetería por Navidad, es algo gratificamente y agotador a la vez) no me dejan apenas tiempo de pararme a pensar para tomar una desición. Una decisión a nivel laboral, que si bien supondria cambiar totalmente mi entorno y una verdadera experiencia- no tanto por el trabajo en sí, sino por el (lejano) país- hace que me esté planteando los pros y contras. Cuando se ha de decidir, suele ser entre A o B (a veces hay C, que incluso ayuda a discriminar, aunque no es el caso) y como todavía no tengo la opción B ni apenas tiempo para buscarla, mi cabeza va entre A o quedarme aquí y esperar que salga B o coger A y no pensarlo más. O buscar intensamente B, tener suerte y encontrarlo rápido...

Sonríe! Es bueno para tu salud

Hace cosa de un mes escribía acerca de la necesidad que sentía de volver a sonreir por dentro, igual que lo hago por fuera. Sobre la sonrisa he escrito unas cuantas veces, de hecho. Una sonrisa abre muchas puertas a un mejor entendimiento con nuesttro interlocutor, apaibaga ánimos enfrentados y muestra a los demás que estás abierto al diálogo y a la comunicación. Con la sonrisa se crea un ambiente alegre y lleno de felicidad. Haced la prueba. Esto me recuerda el efecto positivo que he encontrado cuando he estado trabajando de cara al público y recibía a los usuarios con la mejor de mis sonrisas.

Pues bien, aporto algunos datos más. El hecho de sonreir, no sólo hace que lo hagas hacia afuera, también lo haces hacia dentro. Ésta ha de ser una sonrisa auténtica, que muestre una emoción espontánea y genuina. El neurólogo Duchenne la describió en 1862, como aquella que hace que se contraigan tanto los músculos de alrededor de la boca (cigomático mayor y menor) como el músculo orbicular cerca de los ojos, creando esa sensación tan placentera. Más tarde, Paul Ekmann, estudió la relación de la sonrisa auténtica descrita por Duchenne, con un incremento de actividad en la corteza pre-frontal izquierda (parte del cerebro donde residen las emociones positivas tales como la sonrisa). 

Si bien aquellas sonrisas forzadas también pueden tener el mismo efecto, una sonrisa auténtica se nota mucho más y produce mejores sensaciones. Están demostrados los enormes beneficios que tiene el mostrar expresiones faciales de agrado y placer, en nuestro bienestar emocional y físico y por tanto, hacia los demás.

Me quedo con esta frase de Eletta Robles "La sonrisa es un rayo de sol directa al alma".

Así pues, a sonreir cada día un rato!